Tolong jaga Makan
Bilakah bermula hari yang indah dan bahagia dengan makan hanya makanan yang berkhasiat dan tidak mengemukkan?? Memang sukar untuk aku menjadi seperti itu...
Langkah pertama inilah makanan yang TIDAK PERLU LAGI ~ say NO... NO ... NO ..
(1) Makanan yang BERKRIM.
Kek berkrim ~ menimbun lemaknyatu....
(2) COKLAT kesukaanku...
Coklat kesukaanku
3)AIR MANIS DAN BERLEMAK
Ini juga kesukaanku yang harus dihindari dan dijauhi... mesti boleh.
(4) Makanan yang bergoreng dan berminyak
Makanan berminyak kesukaan aku... belum lagi dengan mi karinyer dan sebagainya.
(5) Seaneka makanan yang sedap-sedap belaka..
Kalau keluarga suami aku berkumpul.. tengoklah makanan yang dihidangkan, takkan nak tengokjer mesti nak makankan.. tapi aku kena usaha untuk makan hanya sedikit bukannya MELANTAK... please...
Kalau ikut piramid makanan ini tentu hidup aku bertambah bahagia...
♥ Aku WAJIB KURUS...♥
Langkah pertama inilah makanan yang TIDAK PERLU LAGI ~ say NO... NO ... NO ..
(1) Makanan yang BERKRIM.
Kek berkrim ~ menimbun lemaknyatu....(2) COKLAT kesukaanku...
Coklat kesukaanku3)AIR MANIS DAN BERLEMAK
Ini juga kesukaanku yang harus dihindari dan dijauhi... mesti boleh.(4) Makanan yang bergoreng dan berminyak
Makanan berminyak kesukaan aku... belum lagi dengan mi karinyer dan sebagainya.(5) Seaneka makanan yang sedap-sedap belaka..
Kalau keluarga suami aku berkumpul.. tengoklah makanan yang dihidangkan, takkan nak tengokjer mesti nak makankan.. tapi aku kena usaha untuk makan hanya sedikit bukannya MELANTAK... please...
Kalau ikut piramid makanan ini tentu hidup aku bertambah bahagia...♥ Aku WAJIB KURUS...♥
Comments