KALORI TELUR REBUS
TELUR REBUS
Saiz hidangan = 1 biji telur rebus
78 kalori
Telur rebus sesuai untuk menjadi hidangan snek pagi atau petang.
Berapa biji telur yang boleh dimakan dalam sehari :-
1 biji telur dalam sehari = salah satu pelan makanan yang sihat
2-3 telur sehari = selamat untuk orang yang sihat tanpa penyakit. Kalau ada penyakit seperti jantung, kolestrol atau diabetes JANGAN makan lebih daripada 1 biji sehari.
KATA KUNCI = BERSEDERHANA.
♥inspirasi kurus♥
Comments