KALORI TELUR REBUS

TELUR REBUS

Saiz hidangan = 1 biji telur rebus

78 kalori

Telur rebus sesuai untuk menjadi hidangan snek pagi atau petang.

Berapa biji telur yang boleh dimakan dalam sehari :-

1 biji telur dalam sehari = salah satu pelan makanan yang sihat

2-3 telur sehari = selamat untuk orang yang sihat tanpa penyakit. Kalau ada penyakit seperti jantung, kolestrol atau diabetes JANGAN makan lebih daripada 1 biji sehari.

KATA KUNCI = BERSEDERHANA.

♥inspirasi kurus♥