Diari Slim 20092013
BANGUN ::: 5.20 pagi tapi tak masakpun cuma nak basuh baju putih dan pakaian yang kena basuh tangan..
SARAPAN :::
~ 1 lepat pisang comel
(ni sebab lupa dah order McD ngan Jake)
~ Brekkie wrap Chicken roll tapi serius kecik giler!!!!
~ 1 cawan kopinyer...
SARAPAN :::
~ 1 lepat pisang comel
(ni sebab lupa dah order McD ngan Jake)
~ Brekkie wrap Chicken roll tapi serius kecik giler!!!!
~ 1 cawan kopinyer...
Sarapan pagi dengan McDonald.....
Kecik sesangat... tak kenyang tapi kalori dia tengah carilerni...
Orang sebelum makan cari ni dah makan baruler nak carikan...
Samaker mungkinler kot...
SUMBER :: http://www.mcdonalds.ca/ca/en/food/nutrition_centre.html#/
SEBELUM TENGAHARI :::
~ Lupa gamaknyer tak makan per pun.... alahai...
TENGAHARI :::
~ 3 keping biskut jagung cap pingpong
~ milo + susu tepung + nestum
(bukan sengaja nak makan nijer tapi dah tak sempat terpaksalah)
EXERCISE :::
~ Tak buatpun....
(.... lepastu dah tak update lagi.. maalumler kalau dah cutitu memang tak sempat nak buat)....
(.... lepastu dah tak update lagi.. maalumler kalau dah cutitu memang tak sempat nak buat)....
Comments